Имя

Фамилия

Телефон

Сообщение



Культурно -досуговый центр "Апельсин"

«АПЕЛЬСИН» – КУЛЬТУРНО - ДОСУГОВЫЙ ЦЕНТР ДЛЯ ВСЕЙ СЕМЬИ

КДЦ «Апельсин» организует творческие, познавательные и танцевально-спортивные занятия для детей и взрослых.

В «Апельсине» мы помогаем малышам делать первые шаги в постижении красок и звуков, знакомим их с цифрами и буквами, с окружающим миром. Мы консультируем школьников по основным предметам школьной программы. Проводим творческие мастер-классы, изучаем иностранные языки, организуем экскурсии, ставим спектакли... На базе КДЦ «Апельсин» работают творческая мастерская, изостудия, танцевальные студии, шахматный клуб. Консультируют и проводят занятия логопед, психологи.

 А еще у нас есть Мастерская праздников – здесь создаются самые разнообразные развлекательные программы (сказочные, театральные, творческие, научные). И принимаются заказы на организацию праздничных мероприятий – для детей и не только!

Среди направлений для молодежи и взрослых – йога, фитнес, танцы, иностранные языки, творчество, айкидо – занятия для всех и каждого, с любого уровня и в любом возрасте. Приходите в «Апельсин», и вы обязательно найдете здесь что-то для себя интересное!

«Апельсин»  – культурно - досуговый центр для всей семьи!


Здесь можно посмотреть наши фото- и видео-альбомы:

http://vk.com/apelsintro

https://www.facebook.com/apelsintro


РАСПИСАНИЕ:

взрослые:

https://vk.com/doc-66358999_443941137 

дети:

https://vk.com/doc-66358999_443960442 

Внимание! В расписании возможны изменения и дополнения! Справки и запись на занятия по тел. (968) 404-67-88


 

ЛЕТНИЙ ЛАГЕРЬ В КДЦ «АПЕЛЬСИН»!

«БОЛЬШОЕ КРУГОСВЕТНОЕ ПУТЕШЕСТВИЕ»

Приглашаем детей 4-10 лет

Время работы лагеря: 9:30-17:30

Горячие обеды в семейном кафе «Пластилинка»

Группы до 12 детей

ВНИМАНИЕ! ПРИ ОПЛАТЕ ДО 30/04/17 СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ!

ОПЛАТА ЗА 1 СМЕНУ = 16 000

ОПЛАТА ЗА ½ СМЕНЫ = 8 500

ИЮНЬ

1я смена 5/06 – 16/06 «ЕВРОПА»

2я смена 19/06 – 30/06 «АЗИЯ»

ИЮЛЬ

3я смена 3/07 – 14/07 «АМЕРИКА»

4я смена 17/07 – 28/07 «АФРИКА»

АВГУСТ

5я смена 31/07 – 11/08 «АВСТРАЛИЯ И ОКЕАНИЯ»

В программе:

- занимательная география, история, страноведение: путешествуем по странам и континентам, узнаем много нового! :-)

- творческие занятия – самые разные техники и материалы!

- игры – узнаем, во что и как играют в других странах, и сыграем в эти игры)

- фитнес и подвижные игры в просторном, профессионально оборудованном спортзале «Апельсина»

- прогулка

- и многое другое! :-)

СТОИМОСТЬ ПРОГРАММ:

1. Оплата за 1 смену (2 недели) = 1700/ день х 10 дней = 17 000

2. Оплата за ½ смены (1 неделю) = 1800/ день х 5 дней = 9 000

3. Оплата за 1 день = 1 900 – при наличии свободных мест!

4. Оплата за ½ дня = 1000-1200 (без обеда) – в зависимости от количества дней, при наличии свободных мест!

ВНИМАНИЕ! ПРИ ОПЛАТЕ ДО 30/04/17 СПЕЦИАЛЬНЫЕ УСЛОВИЯ!

ОПЛАТА ЗА 1 СМЕНУ = 16 000

ОПЛАТА ЗА ½ СМЕНЫ = 8 500

КДЦ «Апельсин»

Троицк, ул. Полковника милиции Курочкина, 19

(968) 404-67-88

www.apelsintro.ru

 

 

Фитнес в «Апельсине» - У НАС ВЕСЕННЯЯ АКЦИЯ!

3500/ МЕСЯЦ

(абонемент с посещением 2 занятий в неделю).

Вечерние и утренние группы, а также группы выходного дня.

(968) 404-6788 www.apelsintro.ru


 

ЗУМБА-ФИТНЕС

Интенсивный танцевальный тренинг

Под ваши любимые мелодии

Сохраняем и корректируем фигуру

И просто танцуем в свое удовольствие

Отличное настроение гарантировано!

Инструктор Анна Вигак


Йога для будущих мам

Находясь в периоде волнительного ожидания малыша, многие будущие мамы задумываются о том, как максимально подготовить свое тело к родам, не навредив при этом ребенку. Хорошим помощником в решении этого вопроса могут оказаться занятия йогой.

Важно понимать, что занятия в этот период должны проходить по специальной программе, направленной на адаптацию тела женщины к происходящим в нем изменениям, создание пространства для малыша и установление хорошего психоэмоционального состояния будущей мамы.

Регулярно практикуя, женщина получает прекрасную возможность:

- повысить эластичность мышц, снизив тем самым риск образования растяжек;

- укрепить мышечный корсет и уменьшить нагрузку на позвоночник;

- научиться правильно дышать, расслабляя свое тело, что может оказать очень большую помощь в родах;

- раскрыть таз, что способствует физиологическим родам.

Программа подбирается в зависимости от срока беременности (триместра) и с учетом уровня вашей подготовки.

Йога для молодых мам

Материнство считается одним из важнейших этапов в жизни женщины. Однако, после родов молодые мамы часто сталкиваются с симптомами послеродовой депрессии и особенностями послеродового восстановления тела. Ко всему этому добавляется чувство тревоги за малыша, хроническая усталость и недовольство своей фигурой.

Занятия йогой после родов помогут женщине вернуть былое чувство равновесия, адаптироваться и психологически, и физиологически к произошедшим переменам, и в полной мере насладиться материнством.

Так же как и во время беременности, в послеродовой период занятия проходят по специальной программе, направленной на то, чтобы:

- адаптировать тело молодой мамы для следующего важного этапа в её жизни - кормления;

- восстановить мышцы тазового дна;

- вернуть тонус тела;

- получить заряд положительных эмоций.

Важно помнить, что долгих девять месяцев тело женщины готовилось - менялось и настраивалось, чтобы на свет появился малыш. Послеродовой (постнатальный) период просто не может пройти стремительно и незаметно. Мягко и плавно, учитывая все особенности сегодняшнего состояния, наши занятия помогут женщине безопасно и гармонично вернуться в повседневную жизнь.

Занятия ведёт Юлия Кузьмичева. Выпускница школы преподавателей йоги Шри Б.К.С. Айенгара. Преподаёт с 2004 года. Регулярный слушатель мастер-классов и семинаров отечественных и зарубежных мастеров по йоге и його-терапии. Мама троих детей.

Новости: