Имя

Фамилия

Телефон

Сообщение



Body Ballet

Body Ballet (боди-балет) – это комплекс упражнений, построенный на основе классической хореографии и адаптированный для широкого круга людей, не обладающих специальными танцевальными навыками. Никто не оспаривает, что балет – это невероятно красивое зрелище. Именно поэтому и появился его облегченный вариант – Body Ballet.

Скучные спортивные занятия Body Ballet способен превратить в увлекательнейший урок. Люди с легкостью развивают гибкость суставов и позвоночника, формируют красивую осанку. Изюминка боди- балета в том, что он предоставляет уникальную возможность в полной мере освоить искусство владения собственным телом.

Body Ballet – относительно новое направление, он появился в московских танцевальных школах лишь в середине девяностых. А мода на него пришла и того позже, всего несколько лет назад. Тем не менее,  Body Ballet в Москве уже успел завоевать большую популярность. Сейчас боди-балетом занимаются в школах танцев, в фитнес-клубах и даже дома с помощью видео.

Body Ballet чрезвычайно полезен для любого танцора. Это замечательная основа, позволяющая научиться верному положению тела в танце, отработать технику и кроме того получить гибкость и осанку профессиональных балерин. В то же время занятия боди-балетом настолько простые и доступные, что подойдут любому желающему.

Body Ballet вряд ли даст молниеносный результат. Но те, кто любят длительный и постепенный процесс, разочарованы не будут. Очень часто бывает, что люди, достаточно регулярно посещающие уроки, какое-то время не замечают никакого прогресса. А потом вдруг ощущают огромный скачок умений и навыков. Это объясняется просто. Человеческое тело реагирует сначала довольно медленно, и для достижения результатов требуется некоторое время.

Особенности боди-балета

Основу боди-балета составляют балетные упражнения для растяжки мышц в облегченном варианте. Составляющая урока, позаимствованная из классической хореографии и направленная на работу с глубокими слоями мышц, способствует заметному улучшению фигуры.

Упражнения на формирование походки, осанки, на растяжку, на укрепление центра спины, упражнения для брюшного пресса, для мышц предплечья – все это Body balet. Занятия боди-балетом помогут не только обрести пластику, гибкость, сбросить лишний вес, но и научат приемам расслабления, правильному дыханию.

Одежда для занятий боди-балетом

На занятия боди-балетом лучше всего приходить в облегающей одежде. Это может быть трикотажный спортивный костюм или специальный эластичный купальник, предназначенный для занятий танцами, в комплекте с лосинами. Также в качестве верха подойдет облегающий топ или майка.

Очень важно, чтобы одежда была удобной и позволяла тренеру хорошо видеть правильность движений. Это будет способствовать максимально эффективному занятию. В качестве обуви не обязательно использовать именно балетки. Также отлично подойдут мягкие джазовки или чешки. Самый главный критерий при выборе подходящего наряда – комфорт. В первую очередь стоит ориентироваться на свои собственные ощущения.

 https://vk.com/megapolis_tro

 

Хореограф

Азамат Саетович Шарафиев

Артист балета, педагог-репетитор МГАТ "Русские сезоны" Н. Н. Андросова

Артист театра русского фольклора Н.Г. Бабкиной

Солист ансамбля вооруженных сил РФ (ВСРФ)

Педагог 1 квалификационной категории

Почетный жюри многих всероссийских конкурсов по хореографии

Участник AMERICA BEST DANCE CREW (11 сезон) США 2017

 

Справки и запись по тел: (968) 404-67-88